心の病

こころの病気を知る事典 販売元：弘文堂 Amazon.co.jpで詳細を確認する

心の病全般に関する書籍です。

結構、内容的には難易度が高く初心者には

お勧めできない物ですが

必ず、精神疾患の症状、対策、接し方に関しては

習得できる一冊です<(_ _)>

ぜひ、ご堪能あれ

☆身体的魅力について☆

本日は心理学的｢身体的魅力｣に関して綴ろうかと思います。


これは単純なもので人は第一印象を何では判断するのか？？

という内容になります。


人はどうしても外見で判断しがちです。


メラビアンの法則でも外見は５５％を占めているくらいです。


しかも、日本人の場合印象は始めの｢３秒｣で決まるとも言われて


います。


さてさて、雑談は置いておいて実際の内容に行きましょう！！！



人は見かけで判断するパート①


まず


コンピューター・ダンスパーティの効果というものについて

ご説明しますね(-。-)y-゜゜゜


この実験は

男女のパーティで事前にそれぞれの好み(情報)をコンピューターに

打ち込んでもらってそれに見合ったパーティをするというものです。

しかし、実際には全く情報とは関係なく無作為に選択した組み合わせの

パーティなんです。



この結果

・相手の魅力(外見)が高くなるほどデートしたいと感じる。

・魅力的でない男子が魅力的な女子にもっとも多くデートを

　申し込んだ。

・自分の魅力に関わらず、男女とも相手の魅力が高くなるほど

好意も高くなる。

・魅力的な人は、相手への評価も厳しい。

・魅力的な男女と中くらいの魅力の女子とのデートがもっとも多い。


というデータがはじき出されました。


見事にメラビアン法則に当てはまる結果ですよね？？


特徴的なのは

※魅力的(以下、外見)


・外見が良い人は選ぶ相手へのハードルを高める傾向がある。

・外見が悪い人でもハードルを高める。

の２点ですね！！


やはり、第一印象は外見がものをいうということでしょうか。


私は選んでもらえそうにありませんね、、、、、。


さて、次へ行きましょう。



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人は見かけで判断するパート②



これは、心理学者ディオンが行った実験です。

実験内容は至ってシンプルです。

サンプリングのため

２名の方を比較実験します。

「氷のかけらを入れた雪のボールを作り、それを他の子供に

ぶつけて出血するほどの傷を負わせた。」

という内容を被対象者に見せます。


ここでのポイントは

①１人は外見が良く大人しそうな人間

②髪を染め人相も悪い、やんちゃそうな人間


というところです。


どのような結果になったと思いますか？？？


これも見事にメラビアンの法則に当てはまり殆どの被対象者は

②のタイプに対して

・また、繰り返ししそう。

・悪質な事をもっとしそう。

・キツイ罰をあたえるべき。

・性格が悪そう。

・日常から問題がありそう。


これに対し、①のタイプに対しては

・たまたま偶然起こってしまった。

・反社会的な子供ではない。

・軽く注意するくらいでいい。


などの意見が出ました。


見事なくらいに外見で判断しています。

しかし、現実はその逆で


①のタイプは荒々しくやんちゃな子。

②大人しく人に優しく接する子。

だったのです。



さあ、どうでしょうか？？？


パート①とパート②で

人は外見で好みを決めがちな傾向を持つ。

人は外見で性格まで想像してしまう。


というものが証明されたでしょう？？？

それだけ第一印象は重要だということです。

いちがいに外見が良い人が＝良い　ではないことが解ったでしょう？

みなさん、第一印象で人を判断しないように注意しましょうね

☆精神医学☆

心の病と精神医学第2版 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

精神疾患を解り易く図解を組み合わせて解説してくれます。

非常に読み易い書籍です。

また、精神疾患者に対する接し方も載っていますので

少しでもこの疾患に関しての理解は得られるでしょう

ぜひ、お読みくださいませ<(_ _)>

全部で十章構成です(-。-)y-゜゜゜

第一章　精神医学とは何か

第二章　神経症と精神病

第三章　さまざまな精神障害

第四章　精神医学の重要用語

第五章　現代社会と精神障害

第六章　生物学的精神医学

第七章　心の病の治療法

第八章　精神医学の現在

第九章　心の病にかかったら

第十章　こことの病と向き合う仕事　　

☆社会的比較☆

最近は昼夜の温度さもあり、朝昼は春で夜はプチ秋といった

ような感じですね、、、。(大阪の話しですけど、、、。)

今回のテーマは社会心理学から「社会的比較」を綴りたいと

思います<(_ _)>

社会的比較は社会心理学の一部で社会(外から)どう見られているか？

どう捉えるか？を考えるものです。

早速、説明に入って行きましょう！！！！！！！！

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☆社会的比較の定義☆

人は自分ができるかできないか、という自己能力の評価をする時

絶対評価(評価のうち特定・一定の基準に基づいて絶対的に評価

する方法)もするが、相対評価(周囲と比較して上か下かという評価方法)

をして自分の能力を判断し、このように人と比較すること。

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んんんんんっ

解りずらいなって感じですよね？？？？？

後で解説を入れますので先へ進みますよーーーっ！！！

社会的比較には２種類があると定義の中で出てきたと思いますが

この２種類をもう少し掘り下げて説明します(-。-)y-゜゜゜

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①絶対評価→物理的真実性

②相対評価→社会的真実性

例を挙げていくと

①の物理的真実性というものは

水泳２００ｍを泳き切れる自分かどうか。

陸上１００ｍを何秒台で走れる自分かどうか。

プレゼンなどの資料を最後まで作成できる自分かどうか。

②の社会的真実性というものは

水泳２００ｍを他人より早く泳げるかどうか。

陸上１００ｍを他人より早く走れるかどうか。

プレゼンなどの資料を最後まで他人より早く作成できるかどうか。

などの比較方法になります(゜レ゜)

違いが解りますか？？

①と②の違い？？

そう、比較(真実性)をする対象がどこに向けられているかなんです

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多くの場合、人は相対評価をします。

誰より上で誰より下なのか？？

このジャンルでは上で、あのジャンルでは下だな(部分的相対評価)

という具合に判断します。

特に日本人は相対評価を多くしがちな人種です！！！

調和・共存・協和などの文化が定着している日本では当たり前なのかも

しれませんが、、、、、。

これでは、心が疲れてしまいます。

時には、絶対評価をし他人と比較せずに自分は｢ここまでできるんだ｣

という自己評価をすればいいのです。

適度に周囲を意識しつつ、且自分が出来ている事にはしっかりと評価

(褒める)することが大切なんですね

このバランスが壊れると人の｢心｣は崩壊していき過小評価や自信喪失、

酷い場合には｢心の病｣になります。

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みなさんも一度、今までを振り返って見て自分は自身に対して

どのタイプの評価をよくしているのかを考えてみてください<(_ _)>

おそらく、①の絶対評価を多くしている方は少ないでしょう。

心に響く一冊です(-。-)y-゜゜゜

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これをうつ回復期に読んで本当に楽になれました、、、、。

今までうつになる人間は「弱い人間や！！」って思ってたからです

でも、この一冊に出会って救われました。

自分自身に当てはまる事が多く、逆に「選ばれし人間」くらいに調子に乗っちゃいました。

現在、精神疾患で悩んでいる方、周囲にそういう方がいらっしゃる方は

ぜひ、参考にして見てくださいな